Oorzaken en preventie van vroeg grijs worden bij mannen

Het verschijnen van grijs haar wordt bijna universeel geassocieerd met ouderdom, omdat dit fenomeen als normaal wordt beschouwd bij oudere mensen. Dus als een kapsel vroegtijdig zijn kleur begint te verliezen, kan dit een reden tot bezorgdheid worden voor de drager. Dit is vooral waar wanneer mannen grijs worden, omdat vrouwen eerder geneigd zijn om kleurmiddelen te gebruiken en bereid zijn deze camouflage jarenlang te gebruiken.

Wanneer een jonge man de eerste grijze haren opmerkt, kan hij verrast zijn en natuurlijk willen weten waarom dit gebeurt. Haren worden grijs omdat ze het pigment verliezen dat hun kleur geeft. Dit pigment heet melanine, en naarmate men ouder wordt, produceert het lichaam er steeds minder van. Echter, bij sommige mannen stopt de synthese van melanine veel eerder dan op latere leeftijd. Deze verstoring kan om verschillende redenen optreden.

Oorzaken van vroegtijdig grijs worden

Er zijn verschillende belangrijke factoren die het proces van melanineproductie aanzienlijk kunnen beïnvloeden en leiden tot vroegtijdig grijs worden. Waarom worden de haren van mannen vroeg grijs? Specialisten onderscheiden de volgende oorzaken:

• auto-immuunziekten;
• intense stresssituaties;
• erfelijkheid;
• vorige infecties;
• disfuncties van de endocriene klieren;
• uitputting van het lichaam, vitaminegebrek, verzwakking van het immuunsysteem.

De genoemde oorzaken kunnen het verschijnen van de eerste grijze haren bij mannen na hun 30ste veroorzaken. Als iemand echter jonger is en de kleur al begint te veranderen, is het raadzaam om een volledige medische evaluatie te laten uitvoeren. Grijs haar kan het eerste aanwijzing zijn van interne problemen die het beste snel kunnen worden opgespoord en, indien mogelijk, gecorrigeerd.

Invloed van stressvolle situaties op het haarpigment

Het is bekend dat mannen bepaalde emoties sterker kunnen internaliseren dan vrouwen. Aangezien zij deze emoties minder vaak extern uiten, blijven psychische spanningen binnenin en drukken ze op het lichaam. Een sterke afgifte van adrenaline in het bloed tijdens een nerveus voorval kan het zenuwstelsel schaden en zelfs cellulaire mechanismen beïnvloeden. Herhaalde stress en nerveuze overbelasting veranderen de cellulaire structuur, veroorzaken fysiologische verstoringen en kunnen bijdragen aan het ontstaan van verschillende ziekten.

Er zijn gedocumenteerde verhalen waarin haren in een gebied van de hoofdhuid bijna onmiddellijk grijs werden na een grote emotionele schok. Wetenschappers hebben enige tijd nodig gehad om dit fenomeen te begrijpen. Een dergelijke verandering in de hoeveelheid melanine in het haar kan op elke leeftijd optreden, ook bij kinderen of adolescenten.

Hoe het verschijnen van grijs haar te stoppen

Afhankelijk van de oorzaak van het vroegtijdig grijs worden bij mannen, kunnen verschillende aanbevelingen van specialisten helpen om dit proces te vertragen. Echter, als de afname van de melanineproductie verband houdt met een genetische aanleg, zal het vaak moeilijk zijn om het fenomeen blijvend te beïnvloeden.

Onder de methoden die door specialisten worden aanbevolen om te proberen het grijs worden te vertragen, zijn:

• de relatie met stress en spanningssituaties aanpassen, nerveuze overbelasting verminderen – dit is niet altijd eenvoudig, maar het is belangrijk voor de algemene gezondheid;
• de voeding aanvullen met vitamine rijke voedingsmiddelen en de inname van weinig voedzame producten beperken, eventueel multivitaminesupplementen toevoegen op medisch advies;
• afkooksels van peterselie consumeren, die door sommigen als nuttig worden beschouwd om bepaalde voedingsmechanismen te ondersteunen – dit is meer een preventieve maatregel dan een gegarandeerde behandeling.

Sommige mannen denken dat als ze een grijs haar uittrekken, er een natuurlijk gekleurd haar terug zal groeien. In werkelijkheid kan het uittrekken van een grijs haar de verschijning van extra grijze haren eromheen bevorderen. Om te voorkomen dat het aantal grijze haren toeneemt, is het dus niet aan te raden om dit te doen.

Preventie van vroegtijdig grijs haar

Het is duidelijk dat als de genetica iemand voorbestemt tot vroeg grijs worden, de preventieve maatregelen een beperkte effectiviteit zullen hebben. Het is moeilijk om dit van tevoren te weten, maar het is desondanks relevant om het te proberen. Het toepassen van enkele preventieve aanbevelingen kan helpen om de natuurlijke kleur zo lang mogelijk te behouden.

De belangrijkste preventieve maatregel is het aannemen van een gezonde levensstijl. Regelmatige lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet en herstellende slaap dragen bij aan de goede werking van alle organen en systemen, evenals aan een evenwichtige stofwisseling. Alcoholmisbruik, roken, een sedentaire levensstijl, ongepaste voeding en overgewicht zijn factoren die verstoringen in het lichaam bevorderen en een negatieve invloed hebben, niet alleen op het verschijnen van grijs haar bij mannen, maar ook op de algemene gezondheidstoestand.

Elke man kan zelf beslissen of hij moeite wil doen om zijn gezondheid te behouden. Maar om niet verrast te worden door het vroegtijdig verschijnen van grijs haar, is het mogelijk om op dit proces in te grijpen door goede levensgewoonten aan te nemen.

Veelgestelde vragen