Effecten van koffie op het mannelijk lichaam: risico's en voordelen

Tonerend en stimulerend, koffie geniet sinds de oudheid een grote populariteit. De debatten over de voordelen en nadelen ervan gaan door en de medische gemeenschap heeft haar oordeel nog niet genormaliseerd. Sommige specialisten zijn van mening dat de invloed van koffie op het lichaam, zelfs bij een gezonde man, niet per se positief is.

Negatief

Volgens Amerikaanse onderzoekers bevatten koffiebonen plantaardige stoffen die, door hun samenstelling, dicht bij oestrogenen liggen. Om deze reden kan misbruik van deze stimulerende drank gepaard gaan met een “invoering” in het lichaam van potentieel schadelijke stoffen. De negatieve effecten van koffie komen ook tot uiting omdat een teveel aan oestrogenen kan leiden tot pathologieën zoals:

1. vrouwelijke obesitas;
2. ernstige problemen met seksueel potentieel;
3. een zwelling van de borst.

De cafeïne in koffie heeft ook een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel en kan de erectiele functie schaden. Sommige studies tonen aan dat regelmatige koffieconsumptie bij mannen gepaard gaat met een vermindering van het geheugen. Cafeïne “vertraagt” soms het denkproces: de persoon doet er langer over om na te denken en kan moeite hebben met het nemen van beslissingen.

Andere onderzoekers merken op dat bij veel mannen die koffie misbruiken, na verloop van tijd tekenen van enuresis kunnen verschijnen. Vooral mannen die meer dan twee kopjes koffie per dag consumeren, zijn hieraan blootgesteld.

Positief

Gezien de populariteit ervan, is het ook belangrijk de gunstige effecten van deze stimulerende drank te erkennen. Volgens Braziliaanse onderzoekers zou een gematigde consumptie van koffie daarentegen de seksuele activiteit stimuleren.

Koffie is ook een krachtige activator van het zenuwstelsel, waardoor een betere overdracht van impulsen langs de zenuwvezels mogelijk is. Een kop koffie kan bepaalde hersencellen beschermen tegen degeneratie en bijdragen aan het behoud van de tonus van de bloedvaten.

Contra-indicaties

Soms reageert het lichaam slecht en in plaats van een gevoel van levendigheid ervaart men duizeligheid, vermoeidheid en slaperigheid. In dat geval is het raadzaam de koffieconsumptie tijdelijk te staken.

Het wordt aanbevolen de consumptie van de drank te verminderen wanneer:

• er een merkbare daling van de libido is;
• er een psychologisch ongemak wordt ervaren;
• de nachtrust verstoord is;
• de persoon zonder duidelijke reden prikkelbaarder en angstiger is.

Belangrijk om te onthouden

Om niet afhankelijk te worden van koffie en het risico op ongewenste effecten te verminderen, is het essentieel om de dagelijkse tolerantie dosis te kennen. Dit varieert per individu; men moet zich laten leiden door de signalen van het lichaam en de consumptie aanpassen in geval van psychologisch of fysiek ongemak.

Het is niet aan te raden om koffie, vooral oploskoffie, vlak voor een seksuele relatie te consumeren, omdat dit aanzienlijke duizeligheid of gevoelens van zwakte of ongemak kan veroorzaken.

Volgens sommige gegevens kan koffie de opname van ijzer door het lichaam remmen, wat kan leiden tot een vermindering van de zuurstofinhoud in het bloed.

Conclusie

De koffieliefhebber moet in gedachten houden dat deze stimulerende drank een chronische activatie van het zenuwstelsel kan veroorzaken. Als gevolg hiervan kunnen hoge bloeddruk en slapeloosheid optreden.

Veelgestelde vragen