Bloeddruk normaal volgens leeftijd

Wat is het normale niveau van systolische en diastolische bloeddruk? Varieert het met de leeftijd? Artsen zijn het erover eens dat de normale bloeddruk bij kinderen anders is dan bij volwassenen.

Echter, wat betreft volwassenen, zijn de meningen verdeeld: sommigen zijn van mening dat de norm verandert met de leeftijd, anderen handhaven een vaste waarde, ongeacht geslacht of leeftijd.

Algemene begrippen

1. Bij een pasgeborene is de gemiddelde systolische druk 70 mmHg.
2. Bij kinderen jonger dan een jaar ligt de bloeddruk rond de 95-96 mmHg voor de systolische en 65-66 mmHg voor de diastolische.
3. Rond de leeftijd van 10 jaar bereikt de systolische druk ongeveer 103 mmHg en de diastolische 69-70 mmHg.
4. Bij een volwassene variëren de normale waarden tussen 120-145 mmHg voor de systolische en 72-82 mmHg voor de diastolische.

Bloeddruk bij kinderen

Bij de pasgeborene

Na de geboorte verandert de bloedsomloop om een volwassen werkingsmodus aan te nemen. Gedurende de eerste week blijft de druk onstabiel. De arteriële kanaal sluit gedeeltelijk binnen 3 maanden en volledig binnen een jaar. Een systolische druk tussen 60 en 96 mmHg en een diastolische tussen 40 en 50 mmHg worden als normaal beschouwd. Afwijkingen kunnen wijzen op hart-, nier- of vaatproblemen.

Evolutie van de bloeddruk bij kinderen

Met de groei neemt de bloeddruk toe door een verhoogde vasculaire tonus en veranderingen in de lengte en weerstand van de bloedvaten. Bij een pasgeborene duurt een volledige bloedsomloop 12 seconden; bij een 3-jarig kind 15 seconden; dan 7-8 seconden tussen 3 en 13 jaar, voordat het weer stijgt naar 18 seconden rond de 14 jaar. De druk kan variëren afhankelijk van:

• de lengte en het gewicht (grotere kinderen hebben een hogere druk);
• het tijdstip van de dag (lager in de ochtend);
• de emotionele toestand;
• de voeding (vooral bij zuigelingen).

Tijdens de adolescentie is er een snelle stijging van de druk:

1. Op 5 jaar: 114/60 mmHg
2. Op 7 jaar: 116/60 mmHg
3. Op 9 jaar: 122/60 mmHg
4. Op 11 jaar: 110/70 mmHg
5. Bij adolescenten: 110-136 mmHg voor de systolische en 70-85 mmHg voor de diastolische

Een hoge druk bij jongeren kan verband houden met endocriene, neurologische of posturale aandoeningen zoals scoliose. Dit fenomeen, vaak tijdelijk, betekent niet noodzakelijkerwijs een ziekte. Een actieve en gezonde levensstijl wordt aanbevolen om onevenwichtigheden te voorkomen. Aan de andere kant kan hypotensie (verlaging van de druk) worden veroorzaakt door ziekten zoals diabetes of infecties.

De bloeddruk van kinderen is lager dan die van volwassenen, omdat hun bloedvaten flexibeler zijn en de bloedsomloop vergemakkelijken.

Bloeddruk bij volwassenen

Bij volwassenen blijft de druk stabieler. Vrouwen hebben vaak een iets hogere druk dan mannen vanwege een snellere bloedsomloop. De Wereldgezondheidsorganisatie beschouwt een druk tot 159/94 mmHg nog binnen de grenzen. Boven de 160/95 mmHg spreekt men van hypertensie.

Waarden van 140-159 mmHg voor de systolische en 90-94 mmHg voor de diastolische worden als grenswaarden beschouwd. Personen in deze categorie lopen risico op hypertensie en moeten preventieve maatregelen nemen. Deze hoge druk verhoogt ook het risico op atherosclerose en coronaire hartziekten.

Na 40 jaar is het belangrijk om regelmatig je druk te controleren. Bij vrouwen worden de schommelingen frequenter door hormonale veranderingen gerelateerd aan de menopauze.

• verbeter je voeding;
• stop met roken;
• integreer dagelijkse lichaamsbeweging;
• verliezen gewicht indien nodig;
• controleer je cholesterolgehalte.

Het is ook belangrijk om:

• matig zout te verminderen;
• alcohol te vermijden;
• kalmerende infusies en honing te consumeren.

Het handhaven van een normale druk vereist een gezonde levensstijl, zonder stress, met een positieve omgeving. Emotionele balans is een van de belangrijkste factoren voor stabiliteit van de bloeddruk.

Veelgestelde vragen