Bloeddruk: oorzaken, factoren en essentiële behandelingen

Bloeddruk is de belangrijkste indicator van de werking van het circulatiesysteem. Deze parameter geeft informatie over het volume bloed dat het hart in een bepaalde periode heeft gepompt.

De normale bloeddruk bij volwassenen is 120/80.

Het bovenste cijfer geeft het volume bloed aan dat in de slagader wordt uitgestoten tijdens de samentrekking van de hartspier. Het onderste cijfer daarentegen helpt om het volume bloed te evalueren wanneer de hartspier in rust is.

Wat de variaties in de bloeddruk beïnvloedt

Vele factoren beïnvloeden de bloeddruk. De meest voorkomende zijn:

• erfelijkheid;
• overgewicht;
• overmatig alcoholgebruik en zout voedsel;
• stress;
• cervicale pijn gerelateerd aan cervicale osteochondrose.

Ziekten van de inwendige organen, vooral nierdisfuncties, kunnen leiden tot veranderingen in de bloeddruk. Diabetes mellitus verhoogt de diastolische bloeddruk. Een passende behandeling van deze ziekten normaliseert de circulatie en voorkomt de ontwikkeling van hypertensie.

Erfelijkheid

Mensen met hypertensie of chronische hypotensie kunnen deze aandoeningen doorgeven aan hun nakomelingen. De overdrachtskans van hypertensie van een ouder naar een kind is relatief hoog, rond de 70–75 %.

Overgewicht

Hypertensie komt vaak voor bij mensen met overgewicht. Het teveel aan massa legt een extra belasting op het hart. Vetafzettingen belemmeren de bloedstroom; het hart moet harder werken, wat de bloedvaten belast en verwijdt. Daarom zijn mensen met overgewicht meer vatbaar voor beroertes en hartaanvallen.

Overmatig alcoholgebruik en zout voedsel

Overmatige consumptie van alcohol en zeer zout voedsel kan hypertensie veroorzaken. Een dieet dat te arm is aan zout kan daarentegen bij sommige mensen leiden tot hypotensie.

Zout bevordert de waterretentie in het lichaam. Het vastgehouden water verhoogt de bloeddruk. Regelmatige consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, zoute kazen, gerookte vis en vleeswaren kan de ontwikkeling van hypertensie bevorderen. Daarom stijgt de diastolische druk door de hartbelasting.

Mensen die willen afvallen, moeten zich realiseren dat een te grote zouttekort kan leiden tot hypotensie. Om dit te voorkomen, raden specialisten soms alternatieven aan die kalium bevatten in plaats van natrium, omdat deze minder water vasthouden en minder invloed hebben op de bloeddruk.

Alcohol verwijdt eerst sterk de bloedvaten, waarna het hun latere samentrekking veroorzaakt. Het bloed stroomt moeilijker door de haarvaten en aderen, en het hart heeft moeite om de doorstroming te waarborgen; de bloeddruk stijgt.

Stress

Familieconflicten, werkdruk en agressie in het dagelijks leven bevorderen stress. De verstoring van het zenuwstelsel kan hypertensie veroorzaken — of soms hypotensie. Tijdens een intense emotionele episode versnelt de hartslag, wordt de ademhaling sneller, en stijgt de bloeddruk.

Dit is te wijten aan de afgifte van hormonen zoals adrenaline en cortisol. Wanneer de persoon tot rust komt, daalt de hartactiviteit en valt de druk terug. Bij gebrek aan een passende behandeling kan de aandoening chronisch worden.

Cervicale osteochondrose

Botgroei en vervormingen van de tussenwervelschijven kunnen de slagaders die de hersenen van bloed voorzien, samendrukken. Als gevolg hiervan voelt de persoon vaak grote vermoeidheid en soms hoofdpijn. Dit kan leiden tot een verhoging van de diastolische druk.

Cervicale osteochondrose bevordert soms de ontwikkeling van chronische hypertensie, en soms hypotensie. In sommige gevallen is de compressie niet op een slagader maar op een kleiner bloedvat; het volume bloed dat wordt uitgestoten is verminderd en de druk kan laag zijn. Zonder behandeling kunnen de drukpieken recurrent worden.

Behandelmethoden

De therapie gericht op het normaliseren van de druk omvat twee hoofdcomponenten: het behandelen van de onderliggende oorzaak en het verlichten van de symptomen. Als de hypertensie gerelateerd is aan stress, kan de arts een combinatie van kalmerende kruiden voorschrijven en, indien nodig, antihypertensiva. Onder de gebruikte kruiden en preparaten bevinden zich producten op basis van valeriaan, passiebloem of meidoorn, die kunnen helpen om het zenuwstelsel te kalmeren.

Deze kruidenremedies, bij juiste toepassing en onder medische controle, helpen om het lichaam te ontspannen en de bloedstroom in de kleine en grote bloedvaten te verbeteren. Deze preparaten moeten alleen op medisch advies worden ingenomen vanwege mogelijke bijwerkingen en contra-indicaties.

Voorbeelden van veelvoorkomende antihypertensiva zijn: enalapril, losartan, lisinopril. Deze behandeling is gericht op het verminderen van de symptomen van hypertensie en vereist een regelmatige inname volgens de doseringen en de duur die door de arts zijn vastgesteld.

Als de hypertensie wordt veroorzaakt door cervicale osteochondrose, wordt de behandeling gewoonlijk gecombineerd met antihypertensiva en chondroprotectors. De antihypertensiva helpen de druk te normaliseren, terwijl de chondroprotectors bijdragen aan het herstel van het kraakbeen en de vorming van botgroei vertragen, waardoor de vasculaire compressie vermindert.

Revalidatie door oefeningen gericht op de cervicale mobiliteit kan de bloedcirculatie verbeteren en verergering van de osteochondrose voorkomen. Cirkelvormige bewegingen en zachte hellingen van het hoofd helpen om de bloedstroom te normaliseren en drukpieken te voorkomen.

Fysiotherapeutische procedures kunnen ook de bloedcirculatie bevorderen. Gecontroleerde blootstelling aan ultraviolet licht wordt soms gebruikt in revalidatie om de microcirculatie te stimuleren en bepaalde ontstekingsverschijnselen te verminderen, waardoor de zuurstoftoevoer naar de hersenen wordt vergemakkelijkt.

Om hypotensie gerelateerd aan cervicale osteochondrose te corrigeren, kunnen tonische stimulanten worden voorgeschreven, bijvoorbeeld preparaten die eleutherococcus bevatten, die kunnen helpen de druk te herstellen, vermoeidheid te verminderen en hoofdpijn te verlichten. Hun gebruik moet absoluut onder toezicht van een arts staan.

Gewichtsverlies, verkregen door een passend dieet en regelmatige oefeningen, draagt vaak bij aan het verminderen van hypertensie. Een specifiek oefenprogramma versterkt de spieren, verbetert de circulatie en helpt bij de preventie van cervicale en thoracale osteochondrose.

Het dieet raadt aan om ultra-bewerkte voedingsmiddelen te elimineren: industrieel wit brood, industriële pizza, kant-en-klaar maaltijden, zeer zoute kazen en vleeswaren. Deze voedingsmiddelen bevorderen gewichtstoename en hypertensie.

Overmatige alcoholconsumptie is schadelijk: volumes boven de 50 ml pure alcohol kunnen de diastolische druk verhogen. Bier in combinatie met zoute snacks is bijzonder risicovol omdat het de natriuminname en waterretentie verhoogt, waardoor de hartbelasting toeneemt.

Elke aandoening die bijdraagt aan de variatie van de druk, of het nu gaat om osteochondrose of stress, vereist een passende medische behandeling. Vroegtijdige medische behandeling beschermt tegen ernstige complicaties van hypertensie, waaronder een hartinfarct en een beroerte.

Veelgestelde vragen