Depressie bij mannen herkennen: symptomen

Verschillende recente onderzoeken tonen aan dat depressie bij mannen veel vaker voorkomt dan bij vrouwen. Dit is grotendeels te verklaren door een eenvoudige reden: vanaf jonge leeftijd leren mannen hun emoties voor zichzelf te houden, niet toe te geven aan provocaties, en dit mechanisme is een belangrijke factor in het ontstaan van deze toestand.

Belangrijkste soorten depressie bij mannen

In het leven van elke man komen veel situaties voor die hem uit een normale en aangepaste toestand kunnen halen. Deze momenten worden kritieke periodes genoemd.

Er zijn verschillende hoofdvormen van depressieve toestanden bij mannen, waaronder:

1. Postnatale depressie gerelateerd aan de geboorte van een kind, omdat de levensreferenties van de man kunnen breken. Bovendien moet hij niet alleen voor de baby zorgen, maar krijgt hij ook vaak verwijten van zijn partner, als gevolg van schommelingen in zijn humeur. Het niet kunnen dragen van zo’n last leidt de man in deze toestand.
2. Postnatale depressie. Dit betreft niet alleen vrouwen, maar ook mannen. Voor laatstgenoemden kan het optreden na twee jaar, wanneer de aanpassingsfase aan het gezinsleven vervaagt. Een gevoel van nutteloosheid en eenzaamheid kan zich dan nestelen, wat zijn morele evenwicht aantast.
3. Midlifecrisis. Dit verschijnt tijdens de evaluatie van zijn prestaties, zowel op professioneel vlak als in de relaties met vrouwen. Als deze evaluaties teleurstellend zijn en de gezondheidstoestand slecht is, wordt de grondslag gunstig voor de ontwikkeling van dit type depressie.
4. Leeftijd van pensionering. Deze toestand bij oudere mannen ontstaat na het pensioen en het moment waarop hij het gevoel heeft geen sociale rol meer te hebben. De belangrijkste oorzaken op deze leeftijd zijn frequente verliezen van dierbaren en het verlies van autonomie.
5. Medicatiegerelateerde depressie. De eigenschap van deze toestand is dat deze kan worden veroorzaakt door bepaalde behandelingen of medicijnen.
6. Depressie gerelateerd aan gezondheidsproblemen. Over het algemeen kan deze toestand worden veroorzaakt door chronische of ongeneeslijke ziekten, zoals aids.

De behandeling van al deze vormen van depressie bij mannen omvat het gebruik van medicijnen die een antidepressieve werking op het lichaam hebben. Het is ook noodzakelijk om een psychotherapeut te raadplegen, die aandachtig naar je zal luisteren en je zal adviseren over de te nemen stappen in elke situatie. In kritieke gevallen wordt aangeraden deze benaderingen te combineren om een positief resultaat te behalen.

Belangrijkste oorzaken van depressie

Over het algemeen is er geen enkele oorzaak die de opkomst van depressie bij een man verklaart. Om hem uit een normale toestand te duwen, moeten verschillende gebeurtenissen gelijktijdig plaatsvinden, waaronder:

• financiële moeilijkheden;
• familieproblemen;
• verbale of fysieke vervolging;
• scheiding van de gebruikelijke woning;
• overlijden van een dierbare;
• gezondheidsproblemen;
• pensioen of midlifecrisis;
• gevechtservaring;

Symptomen van depressie bij mannen

De symptomen van depressie bij mannen kunnen zeer uitgesproken zijn, omdat het voor hen moeilijk is om zich in deze toestand te beheersen en emoties die jarenlang zijn opgekropt kunnen ontploffen. Ondanks de emotionele instabiliteit kunnen verschillende kenmerkende manifestaties worden waargenomen:

1. Somatische pijn die zich in verschillende vormen kan voordoen. Voor deze toestand zijn vooral seksuele disfunctie, progressieve hoofdpijn, spijsverteringsstoornissen en pijn of ongemak in de wervelkolom opmerkelijk. Over het algemeen is de behandeling van deze symptomen gebaseerd op conventionele methoden.
2. Oncontroleerbare woede-uitbarstingen. Meestal neemt de prikkelbaarheid toe tot episodes van woede waarin de man de controle verliest en morele of fysieke schade aan zijn omgeving kan toebrengen. De behandeling van deze uitbarstingen omvat vaak antidepressiva.
3. Onverstandige daden. De emotionele onbalans kan de man leiden tot ondoordachte gedragingen, zoals overmatig alcoholgebruik of het beoefenen van extreme sporten. In deze toestand is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen voor gekwalificeerde hulp.

Om de gelijktijdige opkomst van al deze symptomen te voorkomen, is het belangrijk om de behandeling te starten bij de eerste tekenen van een omslag.

Kenmerkende tekenen van depressie bij mannen

De depressieve toestand bij mannen vertoont bepaalde specifieke tekenen: ze hebben de neiging de schuld op hun omgeving te schuiven in plaats van op zichzelf. Onder deze tekenen bevinden zich:

• een overdreven kritische zelfwaardering;
• prikkelbaarheid;
• hardnekkig wantrouwen tegenover anderen;
• overheersing van onrust en irritatie boven andere emotionele toestanden;
• behoefte om te controleren wat hem omringt;
• angst dat zijn toestand openbaar wordt gemaakt en publiekelijk wordt besproken;

Wanneer de depressie in een actieve fase komt, kan de eetlust sterk afnemen, of omgekeerd kan er een snelle gewichtstoename of -verlies optreden, omdat de persoon vaak een ongezonde levensstijl aanneemt die verband houdt met drugs- of alcoholgebruik. De behandeling van mannelijke depressie is moeilijk vanwege de emotionele reserve van de patiënten, wat de zorg door de therapeut bemoeilijkt.

Depressie bij mannen is niet noodzakelijk chronisch: het komt in episodes voor, waarna het geleidelijk afneemt, soms afwisselend tussen woede-uitbarstingen en gevoelens van wanhoop en onbelangrijkheid. Om de frequentie van deze episodes te verminderen, is het beter om de behandeling in een vroeg stadium te beginnen. Wees niet bang om een arts te raadplegen: hij zal je vertrouwelijke informatie geheimhouden en een behandeling kiezen die bij jouw geval past.

Veelgestelde vragen