De voordelen van bubbeldbaden: ontspanning, gezondheid en energie

Het is belangrijk om alle moderne methoden te gebruiken om het welzijn te verbeteren en de gezondheid te versterken. Onder de waterbehandelingen behoren bubbeldbaden tot de meest aangename en voordelige.

Naast hun ontspannende effect hebben ze therapeutische deugden. Ze zijn zeer gewild in kuuroorden en thalassotherapiecentra, en deze procedure helpt bij het verlichten van talrijke aandoeningen.

Principe van het bubbeldbad

Watermassage wordt sinds de oudheid door vele beschavingen gebruikt. Het blijft vandaag de dag populair, vooral in de vorm van het bubbeldbad, een vorm van balneotherapie. De naam komt van de kleine luchtbelletjes die in het water worden geïnjecteerd, die lijken op kleine parels. Het bad is uitgerust met een bodem die door talrijke openingen is geperforeerd, waardoor samengeperste lucht door een compressor kan worden verspreid. De massage wordt dus uitgevoerd door zowel het water als de luchtbelletjes.

Het wordt aanbevolen om de sessie liggend uit te voeren om de spierontspanning te bevorderen.

Verloop van een sessie

Elke sessie duurt ongeveer 10 minuten, om de dag, bij een temperatuur van 36°C. De volledige kuur kan tot 16 sessies omvatten. De massage gebeurt in cycli van 30 seconden met korte pauzes ertussen, waarbij elke keer een ander deel van het lichaam wordt behandeld.

Na het bad wordt aangeraden om een uur te rusten en natuurlijke oliën of lichaamsverzorgingsproducten aan te brengen om het ontspanningseffect te verlengen.

Soorten bubbeldbaden

Extracten van planten, etherische oliën of verzachtende middelen kunnen aan het water worden toegevoegd om de voordelen van de behandeling te versterken.

De meest voorkomende formules zijn:

• bubbeldbaden met dennenextracten;
• bubbeldbaden met mineralen.

De baden met conifeerextracten zijn rijk aan gunstige elementen. Ze worden aanbevolen voor mensen met huidziekten of een verzwakt immuunsysteem, ze versterken het lichaam, verbeteren de ademhalingsfuncties en hebben een tonifiërend effect.

De mineraalbaden, die zeezout en andere elementen bevatten, zijn effectief voor spierontspanning, verlichting van gewrichtspijn, huidproblemen, hartkwalen of hoge bloeddruk.

Effecten van bubbeldbaden

Deze behandelingen worden vaak voorgeschreven door een gezondheidsprofessional als aanvulling op een medische behandeling, vooral in geval van stress, zenuwstoornissen of rugpijn. Ze zijn ook nuttig voor sedentaire mensen. De kuur verbetert de bloedcirculatie, reguleert de bloeddruk, bevordert een goede slaap en verlicht gewrichtspijn.

Hun belangrijkste voordeel is dat ze een volledige ontspanning van het lichaam bieden, een gevoel van algemeen welzijn en een verbetering van de stemming. In een stressvolle dagelijkse routine vertegenwoordigen deze baden een echte welzijnspauze.

Andere voordelen:

• verbetering van de bloedcirculatie en de toestand van de huid;
• verhoogde huidoxygenatie en betere elasticiteit;
• spierontspanning;
• vermindering van spasmen;
• verwijdering van toxines;
• verbetering van de slaap, vermindering van stress en depressie;
• verlichting van rug- en gewrichtspijn.

Een bubbeldbad van 10 minuten kan soms een massage van een uur vervangen. Het vervangt geen medische behandeling, maar is een uitstekende aanvulling.

Indicaties

Bubbeldbaden worden aanbevolen als ondersteunende therapie bij tal van aandoeningen: zenuwstelselstoornissen, musculoskeletale ziekten, hoge bloeddruk, artritis, artrose, slaapproblemen, depressieve toestanden.

Ze hebben ook een gunstig effect op de vruchtbaarheid en de mannelijke en vrouwelijke voortplantingssfeer.

Contra-indicaties

Over het algemeen zijn bubbeldbaden veilig, maar moeten ze in bepaalde gevallen worden vermeden:

• ernstige hart- en vaatziekten;
• huidinfecties of schimmelinfecties;
• acute ontstekingen;
• tromboflebitis.

Zwangere vrouwen, evenals mensen met spataderen, kanker of diabetes, moeten hun arts raadplegen voordat ze een sessie ondergaan.

Bubbeldbaden thuis

Het is nu mogelijk om te profiteren van de voordelen van bubbeldbaden thuis. Geschikte apparatuur is beschikbaar: massagematrassen, diffusiepijpen en een afstandsbediening om de luchtkracht aan te passen.

Innovaties op het gebied van spa maken thuisgebruik mogelijk. Dit bespaart tijd en geld op de lange termijn, omdat de apparatuur herbruikbaar is.

Er zijn twee hoofdopties:

• hydromassagebad;
• speciaal matje voor in een klassiek bad.

Naast het therapeutische effect biedt het bubbeldbad ook echt psychologisch comfort en diepe ontspanning.

Veelgestelde vragen